ГДЗ: Готовые домашние задания за 1-11 класс

начальных классов, научно-обоснованной система домашних заданий по физкультуре.№ Домашнее задание. Методические указания. 1четверть. 1. Выполнение комплекса У.Г.№1.Катание на лыжах, коньках, ледянках. Выполнение упражнений на развитие силы мышц ног...

ЭКСТРАВАГАНТНОЕ

В: - развитие гибкости

Домашнее задание по физкультуре 8-11класс 3 четверть гдз за 8 класс Перекладывание, броски и ловля набивных мячей. Из упора лежа руки на скамейке отталкивание с хлопком 25р. Передвижение лежа на животе по скамейке с одновременным и поочередным переходом. Прыжок вверх с разведением ног и мягким приземлением 20р м 17р д. Передвижение в упоре лежа на руках с помощью партнера - захватив его за ноги - 4х5 м , Зх5 д. Такой контроль осуществляется, прежде всего, на уроках. При заданиях на дом учителю необходимо ориентировать учеников на обязательное соблюдение санитарно-гигиенических условий для их выполнения, обращать большое внимание на обеспечение ими безопасности во время выполнения упражнений подготовленность места - отсутствие лишних предметов, и т.

Загрузка...

Из упора лежа спереди на скамейке, ноги слева или справа на полу, одновременно отталкиваясь ногами, не касаясь тазом, перенос ног через скамейку - 5под м 3 под д Из упора стоя на коленях выйти в упор присев. А-3 Лежа на спине, поднимая туловище, коснуться руками носков —10 раз д 12раз м.

Разминка на уроке физической культуры

Домашние задания 8-11 классы

Как стать отличником?

ГДЗ по Русскому языку 3 класс (Канакина, Горецкий)

Примечательное:

Лежа на животе отрывая ноги и руки от пола выполнить лодочку - 14р м 12р д. Лежа на животе, руки за головой не касаясь локтями пола руки вверх прогнуться отрывая ноги и придти в и.

Вращение прямыми ногами — 16. Лежа на животе руки за головой не касаясь локтями пола руки вверх прогнуться отрывая ноги и придти в. Лежа на спине, ноги влево поднимая ноги перевести вправо часики.

Б-1 Прыжки через скакалку вчетверо сложенную вперед и. Выпрыгивание из глубокого приседа р м25р д Прыжки с возвышения на пол и обратно на возвышение. Прыжки ноги врозь и ноги вместе на скамейке. Раз 14р м 10р д Прыжки с высоты 80 см с мягким приземлением- 20р м 18р д. Прыжок вверх с разведением ног и мягким приземлением. Высоко подпрыгнув, поднять вперед - врозь прямые ноги, достать руками носки мягко приземлиться р м 10р д В -1 Выполняется в каждом домашнем задании Наклоны головы вперед назад вправо влево повороты головы вправо влево.

Во втором блоке представлен операциональный компонент, включающий в себя двигательные умения и навыки освоение техники упражнений и развитие способностей и практические умения. Лежа на спине, ноги влево поднимая ноги перевести вправо часики р м 15р д. Развитие физических качеств и способности, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья.

Поднимание и опускание плеч отведение и сведение, круговые движения плечами. Палка за головой, на лопатках, сзади на изгибах локтей.

Внизу сзади на прямых руках - выкруты. Перекладывание, броски и ловля набивных мячей. Наклоны и повороты туловища в различных положениях.

Наклон, вперед касаясь лбом колен Лежа на спине поднять ноги коснуться коленями справа, затем слева за головой. Упражнения с удержанием груза на голове. Ходьба на носках, на пятках, с поджатыми пальцами, на наружных сторонах стопы. Ходьба вправо, влево по рейке гимнастической скамейки, по шесту, канату, гимнастической палке свод стопы должен обхватывать предмет.

Захватывание перекладывание мелких предметов пальцами ног и сводами ступней. Перекатывание с пяток на носки и обратно, с носков на наружные стороны стопы и пятки. Упражнения у стены касаясь стены затылком, плечами, ягодицами и пятками.

Лазание по канату без помощи ног. Из упора лежа руки на скамейке отталкивание с хлопком 25р. Передвижение в упоре лежа без помощи ног - 3x5 м м2x5 м д. Передвижение в упоре лежа на руках с помощью партнера - захватив его за ноги - 3х5 м2х5 д. На гимнастической скамейке передвижение в упоре лежа спереди - 3 р м2 р д.

Прыжки ноги врозь и ноги вместе в упоре на скамейке - 2 х 20р м, д Передвижение боком в упоре лежа на полу с опорой ногами о скамейку -3 под м, д. Из упора лежа спереди на скамейке ноги слева или справа на полу поочередно отталкиваясь ногами не касаясь тазом перенос ног через скамейку — 3 под м, д Из упора стоя на коленях выйти в упор присев - 2х10р м2х8 д Из упора присев прыжком упор лежа р м, д А-3 Лежа на спине поднимая туловище коснуться руками носков - 15р м12р д Лежа на спине поднимание прямых ног - 15р м12р д Сед углом: Лежа на спине, ноги влево поднимая ноги перевести вправо часики - 12 р м10 д.

Б-1 Многоскоки - 3х10 м м, д. Продвижение на двух ногах вперед - Зх10 м м2х10м д. Прыжки со скакалкой м60 д. Выпрыгивание из глубокого приседа - 20р м15р д Прыжки с возвышения на пол и обратно на возвышение - 20р м15р д. Прыжки ноги врозь и ноги вместе на скамейке - 2х20 м2х15 д Прыжки через скамейку боком - 3под. Палка за головой, на лопатках, сзади на изгибах локтей.

Внизу сзади на прямых руках - выкруты. Захватывание перекладывание мелких предметов пальцами ног и сводами ступней. Передвижение лежа на животе по скамейке с одновременным и поочередным переходом - 5п мЗп д Передвижение лежа на спине с перехватом - 5п мЗп д Лазание по Шведской стенке - 5раз м, д А-2 Сгибание и разгибание рук в упоре стоя - 2x14 м2x10 д Сгибание и разгибание рук, в упоре лежа на бедрах не отрывая коленей от пола - 2х 14 м 2х 10 д Сгибание и разгибание рук, в упоре лежа - 2х12 м2x8 д.

Передвижение в упоре лежа без помощи ног - 4x5 м м3x5 м д Передвижение в упоре лежа на руках с помощью партнера, захватив его за ноги -4х5 мЗх5 д На гимнастической скамейке передвижение в упоре лежа спереди - 4р м3 р д Прыжки ноги врозь и ноги вместе в упоре на скамейке - 2х25р м, д Передвижение боком в упоре лежа на полу с опорой ногами о скамейку — 4.

Б-1 Многоскоки - Зх10 м м, д. Продвижение на двух ногах вперед - 3х10 м м2х10м д. Прыжки со скакалкой — 60 м ,70 д. В -1 Выполняется в каждом домашнем задании Наклоны головы вперед назад вправо влево повороты головы вправо, влево.

Наклон вперед касаясь лбом колен Упражнения с удержанием груза на голове. Передвижение, лежа на животе по скамейке с одновременным и поочередным переходом - 5п м3п д Передвижение, лежа на спине с перехватом - 5п м3п д Лазание по Шведской стенке боком, спиной, по диагонали, с поворотами кругом — 6 раз м, д Подтягивание ног к груди в висе раз м8раз д А-2 Сгибание и разгибание рук в упоре стоя - 2x15 м2x12 д Сгибание и разгибание рук, в упоре лежа на бедрах не отрывая коленей от пола - 2x15 м2x12 д Сгибание и разгибание рук, в упоре лежа - 2х14 м2x10 д Передвижение в упоре лежа без помощи ног - 4x5м.

Передвижение в упоре лежа на руках с помощью партнера - захватив его за ноги - 4х5 мЗх5 д. На гимнастической скамейке передвижение в упоре лежа спереди - 4р м3р д Прыжки ноги врозь и ноги вместе в упоре на скамейке - 2х30р м, д Передвижение боком в упоре лежа на полу с опорой ногами о скамейку - 5под. Лежа на спине, ноги влево поднимая ноги перевести вправо часики - 15р м13р д.

Б-1 Продвижение на двух ногах вперед - 4х10м м3x10 м д. Прыжки со скакалкой — 70 м80 д. Выпрыгивание из глубокого приседа - 24р м19р д Прыжки с возвышения на пол и обратно на возвышение - 24р м19р д.

Прыжки ноги врозь и ноги вместе на скамейке - 2х25 м2х20 д Прыжки через скамейку боком — 4. Наклон, вперед касаясь лбом колен Упражнения с удержанием груза на голове. Передвижение, лежа на животе по скамейке с одновременным и поочередным переходом - 5п м3п д Передвижение, лежа на спине с перехватом - 5п м3 п д Лазание по Шведской стенке боком, спиной, по диагонали, с поворотами кругом. На гимнастической скамейке передвижение в упоре лежа спереди - 5р м3р д Прыжки ноги врозь и ноги вместе в упоре на скамейке - 2х35р м, д Передвижение с поворотами в упоре лежа на полу с опорой ногами о скамейку - 4под.

Б-1 Продвижение на двух ногах вперед 3х10 м м 2х10м д. Б- развитие ловкости, прыгучести, быстроты.

Вращение прямыми ногами - 10 раз Лежа на животе руки за головой не касаясь локтями пола руки вверх прогнуться отрывая ноги и придти в. Лежа на спине, ноги влево поднимая ноги перевести вправо часики - 17р м15р д Б-1 Продвижение на двух ногах вперед - 5х10м м3x10 м д Прыжки со скакалкой - 80 м90 д Выпрыгивание из глубокого приседа - 25р м20р д Прыжки с возвышения на пол и обратно на возвышение - 25р м20р д Прыжки ноги врозь и ноги вместе на скамейке - 2х30 м2х25 д Прыжки через скамейку боком - 5под.

Можно с помощью Передвижение, лежа на животе по скамейке с одновременным и поочередным переходом - 5п м3 п д Передвижение, лежа на спине с перехватом - 5п м3 п д Лазание по Шведской стенке без помощи ног - 5р м3 р д Подтягивание ног к груди в висе - 14раз м12раз д А -2 Сгибание и разгибание рук в упоре стоя - 2x20 м2х 17 д Сгибание и разгибание рук, в упоре лежа на бедрах не отрывая коленей от пола — 2х20 м2х 17 д Сгибание и разгибание рук, в упоре лежа - 2х17 м2x12 д Передвижение в упоре лежа без помощи ног - 5х5м.

На гимнастической скамейке передвижение в упоре лежа спереди - 5р м3 р д.

Внизу сзади на прямых руках - выкруты. Из упора присев прыжком упор лежа. Согласованные методы, способы деятельности, направленная на достижение общего результата.

Прыжки через скамейку влево и вправо с опорой руками - 2х20 м2х15 д Передвижение с поворотами в упоре лежа на полу с опорой ногами о скамейку - 5под. Из упора лежа спереди на скамейке, ноги слева или справа на полу, одновременно отталкиваясь ногами, не касаясь тазом, перенос ног через скамейку - 5под м3 под д Из упора стоя на коленях выйти в упор присев - 2х20 м2x15 д Вскок в упор присев на скамейку и прыжок прогнувшись - 15раз м, д А-3 Лежа на спине ноги согнуты в коленях руки за головой поднимая туловище коснуться локтями колен, 25р м 20р д Лежа на спине поднимание прямых ног.

Вращение прямыми ногами — 12. Лежа на животе руки за головой не касаясь локтями пола руки вверх прогнуться отрывая ноги и придти в. Лежа на спине, ноги влево поднимая ноги перевести вправо часики - 17р м15р д.

Домашнее задание по физкультуре 8-11класс 3 четверть гдз по биологии 8 класс учебник

Домашнее задание по физкультуре 8-11класс 3 четверть гдз математический тренажер 5 класс

Rainbow english 6 класс рт гдз

1 thoughts on “Домашнее задание по физкультуре 8-11класс 3 четверть

  • Гусев В. Е.
    22.05.2018 at 21:19
    Permalink

    старинка

    Reply